皆様、頭皮の保湿ってされてますか？
多分ほとんどの方はされてないんじゃないかな…と思います。
毎日顔に化粧水をつけて、乳液をつけて、クリームをつけていっぱい保湿されているのに顔と繋がっている頭皮のケアは見落としがちなんです…。
頭皮だって冬には乾燥してフケが出たり年齢を重ねると水分量も減ってきて、たるみも出てきます。
せっかくお顔のケアを頑張っても頭皮をほったらかしにしていると、顔までたるんできてしまいます。
髪の毛が生える環境としても、カサカサの頭皮だと皮脂バランスがくずれ抜け毛の原因にもなってしまいます。
では、どうすれば良いのか？
- ローションやオイルなどで保湿する。(アルコールが入ってないものが良いです)
- 洗浄力の強すぎない頭皮に優しいシャンプーを使う
- シャンプーする時のシャワーを熱くしすぎない(３６～３８度くらいが適温です)
- ドライヤーできちんと乾かす(熱風あてすぎも注意)
- しっかり睡眠をとる
- バランスの良い食事をとる
出来そうな事から少し気にしてみてください(^^♪
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